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लगातार Electronic Gadgets के इस्तेमाल से होते है इतने साइड इफ़ेक्ट

August 27, 2022
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हम बच्चों को गैजेट, मोबाइल, ऑनलाइन गेम्स, लैपटॉप से दूर रहने की सलाह देते हैं लेकिन क्या कभी हमने यह सोचा है कि इन चीजों का हम बड़ों पर भी उतना ही असर होता है।

हमारे दिमाग, मन और शरीर पर गैजेट्स या इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस का गहरा असर होता है। भले ही इन चीजों ने हमारी जिंदगी आसान और मनोरंजन से भर दी है लेकिन हमारे शरीर को बीमारियां का घर भी बना दिया है।

इनसे होने वाली बीमारियों को एक्सपर्ट्स ‘इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन सिंड्रोम’ का नाम दे रहे हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि मोबाइल, लैपटॉप, कंप्यूटर, गेम्स का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल आपके ब्रेन को सूना कर देता है। इसके साथ ही आपके शरीर में कई और बीमारियां होने लगती है।

कंप्यूटर, लैपटॉप का ज्यादा इस्तेमाल हमारे ब्रेन (Brain and Eyes) और आंखों पर असर डालता है। एक तो हम घंटों स्क्रीन की रेज लेते हैं और दूसरा हमारा बैठने उठने का तरीका सही नहीं होता, जिसकी वजह से कमर, पीठ, सिर में दर्द होता है।

शारीरिक सक्रियता कम होने और गैजेट्स का इस्तेमाल बढ़ने का सीधा प्रभाव शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ रहा है। कोरोना के बाद से बैक पेन, सर्वाइकल और स्पाइन (Spinal Problem) से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं के मामलों में लगातार बढ़ोतरी हुई है क्योंकि लोगों को वर्क फ्राम होम मिल गया। घर पर बैठकर घंटों काम और फिर मोबाइल पर वेब सीरिज, ओटीटी देखते रहने से उनकी सेहत और बिगड़ गई।

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